sexta-feira, 31 de julho de 2020

POR QUE EU NUNCA USO VINAGRE NA SALADA E VOCÊ NÃO DEVERIA TAMBÉM (DICA S...

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Hoje eu quero te contar um SEGREDO CULINÁRIO que vai super te ajudar a melhorar sua saúde como um todo! Tire o vinagre da salada ou pelo menos coma menos dele! Esse segredo vai te ajudar a conseguir mais ferro e cálcio na sua alimentação como um todo. No vídeo de hoje, eu vou te contar porque eu evito consumir vinagre na minha salada e porque, fazendo isso, eu consigo obter mais ferro na alimentação vegana vegetariana. Eu vou te contar truques para deixar a sua salada mais nutritiva e vou acabar com o mito de que fitatos fazem mal à saúde e são os vilões da dieta vegana vegetariana. Venha pensar ao contrário!

quarta-feira, 22 de julho de 2020

Glúten e tireoide – A tempestade inflamatória e de sintomas

Glúten e tireoide – A tempestade inflamatória e de sintomas

Glúten e tireoide - A tempestade inflamatória e de sintomas

Glúten e tireoide – A tempestade inflamatória e de sintomas

Índice do Artigo
A doença celíaca é uma doença autoimune que requer renunciar ao glúten por toda a vida.
Embora se propaga que 1% da população mundial tenha doença celíaca, é muito provavelmente que esse número seja maior, pois existem muitos casos sub diagnosticados, pois de fato, apenas 10% das pessoas com a doença apresentam sintomas gastrointestinais óbvios.
Pesquisas sugerem agora que a doença celíaca pode se apresentar também, estritamente como um problema neurológico.

Problemas relacionados ao glúten

Problemas relacionados ao glúten
Mas a doença celíaca é apenas umas das desordens (no caso, autoimune) do espectro do glúten.
Muitas pessoas podem ter sensibilidade ao glúten (intolerância) e esse assunto é um dos temas de saúde mais controversos atualmente.
Porém é real! existe diversos estudos recentes apontando para os problemas relacionados ao glúten. 

Estudos sobre a influência do glúten na saúde

Um estudo publicado na Clinical Gastroenterology and Hepatology, estudou pessoas que “achavam” que o glúten estava causando problemas digestivos.
O padrão-ouro para a pesquisa é o chamado teste cruzado, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo.

Estudo com glúten e placebo

Durante uma semana, os participantes receberam uma pequena quantidade de glúten ou uma pílula de amido de arroz.
Após apenas uma semana, aqueles que estavam tomando as pílulas de glúten relataram um aumento significativo nos sintomas em comparação com aqueles que tomaram pílulas de placebo sem glúten.
Outro estudo recente de controle randomizado compartilhou resultados semelhantes.

Estudo com dietas com e sem glúten

Agora falando na tempestade glúten e tireoide, um estudo italiano focado em pessoas que apresentavam hipotireoidismo subclínico (tireoide levemente hipoativa), doença de Hashimoto e doença celíaca, mas que não seguiam uma dieta sem glúten.
O estudo descobriu que, quando a maioria das pessoas com hipotireoidismo subclínico eram submetidas a uma dieta sem glúten, sua função tireoidiana melhorava em 71% dos participantes com a dieta durante um ano.
Além disso, 19% das pessoas que seguiram a dieta sem glúten foram capazes de normalizar seus anticorpos da tireoide, deixando de ter um resultado positivo para o de Hashimoto (remissão).

Estudo relação Hashimoto e Doença Celíaca

Em outro estudo envolvendo 104 pacientes com Hashimoto, os pesquisadores descobriram que 50% dos pacientes com Hashimoto também possuíam genes específicos para doença celíaca.
Esses mesmo genes também podem ser encontrados em pessoas com sensibilidade ao glúten não celíaca.

São diversos sintomas e doenças que podem não serem atribuídos ao glúten

  1. Erupções cutâneas na forma de eczema, herpes labial ou acne;
  2. Fadiga crônica;
  3. Dor articular inexplicável crônica (ou artrite reumatoide, outra doença autoimune);
  4. Indigestão, inchaço, gases, azia ou outros sintomas gastrointestinais;
  5. Constipação;
  6. Diarreia;
  7. Congestão durante ou depois de comer;
  8. Mau-humor ou irritabilidade;
  9. Dores de cabeça crônicas ou enxaquecas;
  10. Confusão mental;
  11. Fibromialgia;
  12. Depressão;
  13. Ansiedade.

Glúten e tireoide – As doenças autoimunes não aparecem do nada

Eles tendem a ocorrer ao longo do tempo começando com poucos sintomas e progredindo até que estejam bastante avançadas e diagnosticáveis.
A maioria dos casos de hipotireoidismo está relacionado a autoimunidade (doença de Hashimoto).
E isso pode ser provocado, entre outros, pelo glúten.  

Por que o glúten é o vilão?

Por que o glúten é o vilão?
Quando o sistema imunológico ataca por engano a glândula da tireoide, o glúten é um dos principais culpados.
O glúten é a proteína encontrada no trigo e em alguns outros grãos e, quando passa pelo revestimento intestinal (barreira intestinal) e entra na corrente sanguínea, o sistema imunológico identifica o “invasor “(glúten) com anticorpos para a sua destruição.
Mas os tecidos da tireoide são confundidos com glúten devido a uma semelhança na aparência das moléculas.
Temos dois pontos aqui de como o glúten pode sim ser um perigoso vilão para quem tem doença na tireoide:
  1. Além dele ser confundido com o tecido da tireoide e ser também atacado pelo sistema imunológico, ainda, o glúten antes disso;
  2. Abre a barreira intestinal causando hiper permeabilidade intestinal.
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Relação entre o glúten e hiper permeabilidade intestinal

Foi demonstrado em estudos que o glúten aumenta os níveis da proteína zonulina no intestino, o que leva à hiper permeabilidade intestinal devido aos seus efeitos nas junções estreitas do revestimento intestinal.
Essa hiper permeabilidade intestinal permite que proteínas alimentares não digeridas (incluindo o próprio glúten) e endotoxinas bacterianas passem para a corrente sanguínea, ativando uma resposta imune inflamatória no organismo.

Conclusões da relação glúten e tireoide

Muito provável que pessoas com tireoidite de Hashimoto tenham sensibilidade ao glúten e uma boa parte delas, podem ter doença celíaca.
Inclusive no próprio protocolo do SUS está indicado que pessoas com Tireoidite de Hashimoto devem investigar Doença celíaca.
O ideal é que você faça exames completos para descartar a doença celíaca.
Já a sensibilidade ao glúten não celíaca é muito mais difícil de se confirmar, no exterior existem exames mais específicos, mas aqui ainda não temos.
Alguns testes podem ajudar, mas não conseguem dar o parecer final.
Fontes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772047/https://artigos.alainuro.com/artigos/gluten-e-tireoide/?fbclid=IwAR2AO-9XmPjQZWGtFSTySj6JL3dYXUowrDxU836cY9GN0aP6f9uMuwIMjtg

sábado, 11 de julho de 2020

Impostores|Grupos.Invasão Mental,O Tempo NUNCA e LIVRE, Ritual de Sexo, Energia Sexual, PoderMental 2

09/07/2020
2 Parte.Video longo? Assista-o por parte.Vários temas: Impostores do Sistema empesteando os Grupos pelo Facebook etc. Repeti uma parte dos temas que eu coloquei no primeiro video e iria continuar aqui.Ritual de Sexo de magia Negra e assim? Mensagens de Covid nos jogos online.Expressões faciais de poder nos filmes, e assim que nosso poder entra em ação? 
Filme A aldeia dos amaldiçoados de 1960 e remake de 1980.O Sistema e seus poderes, nao existem de fato, todo poder e de nosso corpo e do nosso mental. 
 Os Rituais que vemos em filmes de sociedade secreta: sacrifício, perversidade sexual, e esse ritual que eles precisam para conseguir o poder que precisam, realmente e esse e desse jeito?  Nos fazemos o ritual, que nos ensinaram como natural e esse ritual que somos nos usando a nossa Energia Sexual erroneamente e que deu e da a eles controle, poder de manipular, corromper e nos aprisionar no mental e físico... 
Uso errado da Energia Sexual, ja se imaginaram fazendo amor*sexo* sem beijo na boca, sem usar no mental nada do sistema para ativar essa energia? E ainda assim o prazer q teríamos seria o real prazer e nao esse falso prazer que sentimos hj em dia, pensando que e o máximo e que e bom. E por termos aceitado vivenciar nossa energia sexual da forma q nos ensinaram, eles puderam entao fazer esse mundo o cenário perfeito para as realizacoes de todo mal dele, sobre nos e com nossa permissão e aceitação. Ja viram q eles mostravam debochadamente q fazem ritual com sexo perverso nos filmes, se dizendo rituais de sociedades secretas, para obter a magia negra e seus poderes...e q tal matutar sobre isso. 
 O ritual fomos e somos nos q mantivemos e mantemos fazendo, mantendo esse ritual em constante existência e acao... pq usamos essa energia errada desde q nos ensinaram e assim demos a eles o que eles precisavam. 
Quando pararmos, eles perdem os poderes, nao e esse ritual q mostram nos filmes, mas o ritual que fazemos diariamente nessa vida quando fazemos sexo, usando as fantasias, performance e tudo mais que ja citei em meus vídeos sobre : o Uso errado da Nossa Energia Sexual. Imagina um prazer sem nada disso que aprendemos e alguns ate matam outros para obterem esse falso e torto prazer, imagina o Real prazer / cheio de qualidade, nao curto e nem cansativo com o que aprendemos a usar nossa energia sexual, como aprendemos a fazer sexo. 
 Por isso, nos somos capazes de fazer muita coisa errada e nociva para nos todos Humanos originais. Ao aceitarmos e vivenciássemos todos os dias esse Uso errado, eles nos invadiram e controlaram nossa Energia Sexual, desviando todo o benéfico para eles, pontos para eles... Muito assuntos que ja coloquei em vários vídeos, desde mais de 10 anos, alguns, e outros repetidas em vídeos mais recentes. Eles estao por todo lado. Onde ha humanos originais desejando conhecer alguma verdade, algo para se curarem, para se tornarem melhor em alguma coisa, ou qlqr outra razão e motivo, eles estao la, se passando por pessoas normais e comuns da massa. 
 Costumo repetir meus assuntos para fixar bem dentro da mente dos que estao seriamente interessados no processo de desconstrução de crenças. Na 3 parte eu continuo com os temas do primeiro video, minha garganta começou a doer e o video ficou grande, por isso nao deu para comentar tudo.
  Ps* Por favor, nao me deixem mensagens ou comentários. Eu nao terei tempo de ler e nem responder. O blog esta sendo usado para eu trazer as postagens e videos de volta a ele. Mas, nao estarei aprisionada respondendo emails ou comentários. Voces precisam conversar com voces mesmos.

sábado, 4 de julho de 2020

"Carne Louca" de Casca de Banana

"Carne Louca" de Casca de Banana

 

 

"Carne Louca" de Casca de Banana



18/11/2018

428 subscritores
Esse refogado de legumes com a Casca de Banana, faz lembrar, em muito, a famosa receita de Carne Louca. Poderá ser consumida no pão ou mesmo como prato principal, acompanhada por arroz ou batata, por exemplo.





Mais um vídeo da série #veganismoacessivel com esse prato maravilhoso que saiu praticamente de graça! Já comentei no instagram que essa é a minha versão de carne vegetal preferida, e não é pra menos. Ela é bem menos trabalhosa que a carne de jaca verde e tão gostosa quanto. Além disso, é super nutritiva por sua quantidade de fibra e baixa em calorias. ★ RECEITA COMPLETA: 
 
Resolvi testar uma receita diferente por aqui! Substitui a carne de panela pela casca de banana para fazer um sanduíche de carne louca, feito somente com casca de banana! Esta receita é vegana, saudável, sem gordura saturada, sem colesterol, sem hormônios animais e sustentável, pois reaproveita a casca de banana e não usa derivados animais! Será que ficou bom? É isso que você vai descobrir no vídeo de hoje! Você vai aprender a fazer a famosa receita de sanduíche de banana louca ou sanduíche de casca louca! Uma receita que reaproveita as fibras da casca de banana, criando um resultado surpreendente e super parecido com o sanduíche de carne louca original, mas com mais saúde e sustentabilidade!




 https://www.youtube.com/watch?v=SCfZpQyMPWs

Historinhas, Teorias, Especulacoes e Verdades"do nosso sistema.Personagens do sistema. E algumas noticias de 2 a 3 anos atras.

Partes de Postagens e Vídeos que ja fiz. 2 de Junho ·
E o sistema nosso, vai jogando todo dia historias, teorias, especulações, "verdades",informacoes/desinformacoes, fantasias, falácias e muito mais, mas que até pouco tempo, a maioria das pessoas, da Massa, acreditava em quase tudo, principalmente se ouvisse de cientistas, historiadores, médicos, professores, Tv, Jornais, Livros, Eruditos, Jornalistas, órgãos de distribuição de informação e divulgação de fatos, historias, conhecimento, filosofia etc.
E depois atrelado a tudo isso tem outras coisas tantas da religião, das seitas, das sociedades secretas, das tradições, dos ETs etc
E algumas dessas coisas sempre afirmam que existe certas coisas, mesmo que não tenhamos ainda nem provado que nosso Universo existe, quem somos, o que estamos fazendo aqui. Ai tem gente que garante que os Ets existem e ate conta detalhes da vida deles em outros planetas, galaxias, outro sistema solar etc....mal sabem sobre elas mesmas...
...E nao se esqueçam que Pessoas (agentes do sistema), "coisas e pessoas que provam", testemunhas e também os que explicadores de tudo que querem que vc acredite, vao te dar muitas coisas para que você tome como verdade - para que decida em acreditar ou ate mesmo não acredite em uma, mas vai acabar tomando outra coisa do sistema para acreditar, pois o sistema não ensina e nem incentiva as pessoas a viverem sem acreditar ou desacreditar.
*mas voces tem q levar em conta que a coisa que o sistema mais tem é gente para convencer as pessoas da massa sobre coisas que ele, sistema, quer que a gente acredite e vivenciemos a vida de acordo com tudo isso.
Jetztdiewahrheit

Clima manipulado destruindo meu jardim,Deformações por Operações Plásticas nas Celebridades? Voces acreditam nessa informações?




Clima manipulado destruindo meu jardim,Deformações por Operações Plásticas nas Celebridades? Voces acreditam nessa informações?

04/07/2018

JetztdieWahrheit-I Video de algumas Postagens da minha Pagina Published on Jul 4, 2018 Postagens da Jetztdiewahrheit: Clima manipulado destruindo meu jardim, Voces acreditam ainda em artistas com deformacoes por cirrugias Plasticas? 
 
 
JetztdieWahrheit-I Video de algumas Postagens da minha Pagina
Published on Jul 4, 2018
Postagens da Jetztdiewahrheit: Clima manipulado destruindo meu jardim, Voces acreditam ainda em artistas com deformações por cirurgias Plásticas? e https://www.youtube.com/watch?v=PclhLFFMol8

sexta-feira, 3 de julho de 2020

Ciclone passa por Santa Catarina

 Ciclone no Brasil? hummm...vamos comentar depois Jetzt? sim...vamos



01/07/2020

Ciclone passa por Santa Catarina hoje, causa estragos e assusta a população. Após deixar um rastro de destruição, ruma para o Paraná e já afeta algumas cidades.

  Ps* Por favor, nao me deixem mensagens ou comentários.
Eu nao terei tempo de ler e nem responder.
O blog esta sendo usado para eu trazer as postagens e videos de volta a ele.
Mas, nao estarei aprisionada respondendo emails ou comentários.
Voces precisam conversar com voces mesmos.
Nao percam tempo discutindo, argumentando e batendo boca pela Internet.
Isso e o que nosso sádico quer.

Vejam vídeos, antigos aos recentes, sim, vídeos que durante alguns anos eu subi no youtube e  muitas vezes comentei sobre essa necessidade de pararmos de fazer exatamente o que ele e sua gente quer.
E um novo tempo, vamos movimentar nossas mentes e mudar hábitos, manias e atitudes que nao nos levam ao que precisamos para nos libertar e viver melhor uns com os outros.
Obrigada pela compreensão. Jetzt.